-

Hade ett samtal idag med en granne. En medel ålders man vars yrke är lärare på polis högskolan.
Han var på väg till gymmet och jag tog tillfället å passade på att prata på om mitt favorit ämne, träning.
Det bästa enligt honom är att träna ca två ggr i veckan och verkligen hålla i det, alltid, oavsett.
Jag är ju dock en person när det gäller träning, å en del andra saker i livet, av eller på.
Vilket innebär att jag dessvärre inte kan vara så strukturerad :((
När jag har mina tränings perioder så kör jag alltid sex till sju dagar i veckan, och som längst har jag hållt i det i ett år i sträck.
Det är väl egentligen att föredra om man kan köra på grannens koncept förstås.
Har funderat över detta hela kvällen och slutligen kommit fram till följande:
Den bästa träningen är trotts allt, alltid, oavsett, den som blir av!
God natt sötisar- sov sött!

Måste bara få göra lite reklam för våra nya kläder på jobbet, snygga va? :))

Denna lilla godbit till jacka kommer snart bli min <3 Så himla fin, tycker att alla är värda att belöna sig själva ibland!
Du kanske har slutat röka, börjat träna eller bara varit väldigt driven på jobbet, det måste belönas enligt mig.
För några veckor sen skulle det ha blivit i form utav chips å vin kanske :-D
Sen kan det ju inte alla gånger handla om att belöna sig med dyra kläder liksom.
Det duger lika bra med ett långt varmt bad med härlig olja och efteråt få smörja in sig med nåt som luktar gott, det är också belöning!
Gör det nu, belöna dig redan ikväll.
Lova :-D

En av mina favorit bloggare pryder framsidan på tidningen. Aldrig Vila heter bloggen som jag har följt i ungefär ett år. Har ni några bra träningsbloggar å tippsa om? Kanske skriver du om träning själv å vill dela med dig av din blogg?

Rygg och Biceps
Ingen riktigt bra kontakt å ork i ryggövningarna.
Biceps gick mycket bättre.
Imorgon kör vi ben å roooompa :)) Pumpa-pumpa!

Fina Nathalie Astrid Viola 💜
Smeknamn: Humlan och Natta
Född 2002-07-11
Våran dotter.
Här kommer bildbomb, håll till godo:

Nu har vi varit å spelat med Linda å Roger som vanligt på onsdagar. Tänkte att jag skulle ta lite bilder å så, dessvärre blev jag å min man Marcus Mackan (jävla skit Marcus) Oscarsson så osams att jag helt glömde att ta några jävla bilder.....
Svårt det där med lagsport hörrni.
Tackar vet jag styrketräning. Jag å mina fina hantlar liksom.
Nu lite kyckling middag.
See ya! Kram

Gissa vilken jag föredrar?
2-8-9, kanske mest 2 och 9 faktiskt. Skulle vara så himla kul å veta vad du tycker!!

Lilla bortskämda ponnyn har idag fått massage. Det är han så värd!
En liten bild på Lilla Kerstin också med hennes ägare Maggie å medryttarren Emma.

Så här ser min lunch ut idag :)

Usch, hatar mage! Min svagaste :(

Övningar:
Spiderman x max
Cykel x max
Rumplyft x max
Sax x max
Planka max x 3

Klart! Nu kör vi!

Nummer två alltså. Observera att alla medlemmarna är kärleksmässigt totalt utan inbördes ordning :) :)
MARCUS= mannen i mitt liv!
Kom till mig den 14 december 2000
Det har blivit ett par år tillsammans. Långa vägar ifrån moln fritt alla dagar kan jag lova :D
Summa sumarum, jag vet att det är VI! Kommer alltid å va. Min fina Apa <3
LOVE

Någon ville se fler bilder på mig å familjen, så vi börjar med självaste number one:
Lotuz <3
Han är den första medlemmen i min egna lilla familj och kom till mig som valp. Den 3 maj för hela 13 år sen!
Imorgon lägger jag upp nummer två.
Håll tillgodo!

Världens Bästa Linn!

Ikväll har vi åkt pulka utanför mormor. Gissa om det var populärt :))
Nu ska jag åka hem till min bästa vän Therese å hennes Goa familj.
Linn ska hjälpa en gammal tant med hennes blogg. Först förbi stallet å pussa Mojjsen god natt.
Längtar efter min Natta <3

Titta vad som kommit till lilla mig...

Har varit i stallet å middags fodrat och tagit in alla hästar nu.
Lilla söta fina Linn kom och red Mojje idag. Nathalie är hos farmor hela veckan och våran medryttare Kajsa är i London. Jag vill inte gärna sitta på lilla ponnyn å nöta varje dag liksom, tjockis mamman :-D
Linn har iaf lovat mig å fixa en snygg header. Jag är ju gammal å inte så bra på sånt :))
Puss fina ni!

Mitt första inlägg.