Semester
Spelkväll med barnen
Jag kan inte sitta upp vid bordet men jag ligger i soffan å tittar å lyssnar på familjen när dom spelar, mys-pys!
Något bättre
11 mil åkte vi till chiropraktorn idag.
Kallsvettades i alla gupp å svängar, och framförallt av rädsla för vad som skulle hända när vi kom fram.
Vad skulle hända? Om dom knäcker, kommer det göra lika ont som när det hände då, eller ondare?
Självklart målar jag fan på väggen som vanligt!
Inget gjorde ont.
Förutom när vi åkte hem igen.
Bäckenet hade förskjutits rejält. Marcus såg det tydligt.
Benen var olika långa.
Nerven som hamnat i kläm påverkar även njurar å urinblåsan, vilket jag märkt under natten.
Är iaf något bättre nu även om dom sa att jag skulle räkna med en försämring innan det blir bättre.
Mest frustrerande än allt, mer än smärtan: när kan jag träna igen....
Mys hos farmor
Marcus å mille
Gudfar å gudson
Kusin vitaminer
Gudfar å gudson
Sorry!
Dålig uppdatering jag vet.
Ok hur ska jag få er att tro på detta nu då? Eftersom det inte är 1 april får ni bara görat helt enkelt.
Det knakade till ordentligt i rygg jäveln när jag körde thaiboxning igår. Kunde inte röra mig en millimeter åt nåt håll!
Blev buren/släpad av Marcus till toan för jag började må illa av smärtan. Blev sedan liggandes på golvet å kom inte upp.
Marcus är min klippa! Han hjälper mig hela tiden <3 jag har tom kissat på hans fot idag, bara d liksom...
Smärtan är sjuk å jag går (läs hasar) minst sagt dubbelvikt med polaren på bilden. Tur att jag befinner mig hos svärmor å har en man å två svägerskor som passar upp minst sagt hela tiden <3
Puss
Ute å rider.
Underbara höst dag! Vi åker nog redan ikväll :)
Fix å don
Packar tvättar å pluggar m natta. Natta å mille kör en ansikts mask sötisar. Mamma vaxar bikunilinjen...aj.
En bild på dagens lunch också. För lat för å koka ris el potatis.
Ska försöka att leva efter detta
Snart åker vi
Vi åker till Marcus mamma över höstlovet. Det kommer bli jätte kul. Marcus storebror med familj kommer också å så lillebror med tjej.
Dessvärre räknar jag med ett par kilos vikt uppgång. Jag VET att det inte går art stå emot svärmors fantastiska mat <3
Ska försöka gå promenader å träna lite Thaiboxning med min svåger.
Pussen
Den här skulle man ha :))
Stolt morsa
Mille har skrivit sitt namn för första gången :))
Stolt morsa
Mille har skrivit sitt namn för första gången :))
Tiiiiisdag
Brukade ju spela badminton på tisdagar.Det har inte blivit av på ett tag vilket är lite tråkigt. Badminton är ju en väldigt rolig motions form å sen var det väldigt roligt att göra något tillsammans med Marcus också. Tisdag innebär ju också att vi ska till Mojje ikväll å då känns det skönt att inte stressa alls, goooosa länge!
Här kommer en bild på dagens lunch
Kvälls prommis
Har varit ute med min vän Heléne å hennes hund å gått i 1,5 h. Ingen PW, behagligt prat tempo kan man väl säga :)
Redan träningsvärk sen morgonens träning, skönt!
Hemma träning
54 st Utfallsteg 10 kg
30 st vadpress 10 kg
30 st fällknivar
30 st rodd 10 kg
30 st biceps 10 kg
30 st triceps 5 kg
Plankan
Nu mår jag illa :(
Godmorgon!
...
...
Hej då
...Väsby Muay Thai, tack för idag, ses på fredag!
I det enkla bor det vackra
Är vad som står på min kaffe kopp denna morgon.
Vatten
Dricker du mycket vatten?
Själv känner jag att det kan vara kväll å jag kommer på att jag inte druckit vatten på hela dagen.
När jag tränar får jag i mig en hel del. Å andra sidan svettas jag ju en hel del då.
En ny rutin ska därför införas fr.o.m. Idag:
1 glas vatten till frukost, lunch, mellis å middag!
Pusselipuss
Tagga tagga
Chips å fotboll
Städ tisdag
Städat å sorterat hela dagen. Nu ska vi till stallet å ikväll ska jag stretcha :)
Smul Bertil har förövrigt haft störda 4-års trotts utbrott idag.
Imorgon är det thaiboxning, jippy!
Rustad med nya kläder, välkomen vinter!
Trött å sliten
Det tar på krafterna å shoppa en hel helg :) :)
En promenad efter jobbet ikväll. Gick till stallet å hälsade på min lilla ponny, söta fina Mojje, älskar verkligen min lilla vita bomulls tuss till ponny!
God Natt
Hellu
Har varit en rolig å intensiv helg! 
Fredagsmys delux
Fotboll på tvn å jag ligger å smyg googlar muay Thai på mobilen ;-)
Barnen sover å svärmor har lämnat huset för att inta storebrors hus ett par dar innan hon åker hem igen.
Kl sju imorgon åker jag å natta till Ullared! Spänd av förväntan då jag aldrig varit där. Kommer hem på söndag. Då ska jag visa er vad jag shoppat för kul.
Puss så länge <3
Pizza After work
Vilken härlig kväll
Dagen har sett ut så här:
Hovslagare
Klippt en häst
Storstädat
Power walkat
Kollat ett avsnitt SOA
Stretchat
Det ät så varmt ute i kväll att man inte vill gå in! Känns som sommar...i mitten av oktober :) :)
Sockertorsk
Var namnet!
Jag håller mig....å håller mig...ååå.... Nähä....tryck ner lite choklad, sådär ja, mmmm. BLÄ! Vad dålig jag är :(
Kostcirkeln
Om jag åt ostbågar (kolhydrater) hela kvällen igår
Å till lunch idag denna proteinrika tallrik,
då måste jag väl få i mig allt jag behöver?
Vad tror ni? Bra eller?
Ok
Jag kunde INTE hålla mig, hahaha.
Lite armar bara innan jobbet. Kanske en promenad ikväll osså.
Hörni, fan vad många kärringar det finns här omkring oss! Å d värsta, jag är en av dem!
Nu är det måndag
och det brukar kännas ungefär såhär den här dagen på veckan
Lång vila
...tror jag det får bli. Ska verkligen försöka å vila fram till på onsdag. Det blev ytterligare en liten härlig sträckning i vaden idag. Å som pricken över i en skön blödning under högra foten :(
Varför? Det här är ju det absolut roligaste jag vet!!!
Får verkligen hoppas att krämporna försvinner om jag håller mig i skinnet nu till nästa träning.
Helgen blir lugn. Jobba lörd-sönd.
Nästa vecka händer det lite skojiga saker. Svärmor kommer ner å hälsar på onsd-sönd. Träning ons å sön. Pizza kväll m jobbet fred. Sen åker jag å Natta , Linda å Annica till Ullared lörd-sönd.
Ska bli kul å ha varit där å se vad alla pratar om.
Hoppas nu att du får en skön helg min vän. <3
Veckan
Måndag vila
Tisdag vila
Onsdag thaiboxning
Torsdag power walk
Fredag thaiboxning
Lördag vila
Söndag vila
En lite lugnare vecka. Jag har lyckats skaffa på mig sträckning i höftböjaren vilket känns väldigt onödigt!
Hade det en gång när jag var liten å minns att det tog flera år innan det var helt borta. Hoppas det går fortare den här gången!
Pusselipuss å trevlig fredag <3
Ungefär såhär
Jobbar vi idag
