Kvällens Wod
Alla övningar X 3 varv
10 armhävningar
10 dips mot bord
10 utfallsteg
20 magövningar (vet ej vad dom heter)
20 rumplyft
Lägger inte ut nån bild för jag hade ungen som kunde fota. Hade ni velat se mig träna i raggsockor å stallkläder? Haha Trevlig helg!
Fredag
Nattas kompis från Västerås kommer hit idag å stannar tills på söndag.
Själv ska jag jobba hela helgen å har alla fodringar i stallet på lördag å även morgon passet på söndag. Det blir en lugn mysig filmkväll i soffan med chips öl å min familj!
Hur ser din fredag kväll ut?
Landet lagom
Idag är en sån där tråkig lagom dag när inget särskilt händer ;-/
Har jobbat lite bara inget speciellt alls faktiskt, sorry.
Underbart
Hovis har varit hos Mojjsen idag. Natta hade feber å va hemma med lillebror.
Jag snodde då den lilla vita ponnyn å tog mig en kvällstur under den här underbara himlen 💕
Det smakade riktigt bra :)
Garvar så mycket...
...Gud vad jag skrattar åt dig smul Bertil!
Kan inte låta bli.
-Mamma! Kan vi inte sjunga den där som lucian sjunger på mitt dagis?
-vilken då menar du?
-ja den där, SAKTA lucuia?
-jo det kan vi!
Varit ute å kikat lite
Ligger i soffan, fryser å mår illa :( ska snart iväg på stallmöte. Blä.
Smul Bertil
Jag
- Milton! Ska vi åka till Astrid Lindgrens värld i sommar å hälsa på Karlsson å Emil å Pippi å din där?
Milton
-ja det kan vi.
Dagen gick å efter några timmar
Milton
-mamma, när vi åker dit i sommar, kan jag ta med mig Mojjes sadel då?
Så jag kan rida på Pippis häst?
En riktig häst kille är hägna allt. Efter några dagar kom nästa sköna fråga:
Milton
- mamma, där dit vi ska åka i sommar, bor nasse där också?
Jag
-näe, du vet han bor ju i sjumilaskogen.
Milton
- jaha! Kan vi åka dit också??
Hur svarar du på det?
Lördags träning
Mojje <3
Idag har min lilla bomullstuss fått behandling av chiropraktorn. Tyckte att han rörde sig mycket bättre direkt efter behandlingen :-))) Håller tummarna för att han kommer bli bättre på sikt.
Dagens
Vet inte riktigt vad jag har för avsikt med detta. Lite kul med en utmaning bara. Taggar alltid lite extra när det blir tävling som det i detta fall är endast mot mig själv.
Idag gjorde jag 19 armhävningar på tårna! Tänk att jag knappt klarade 3 för några månader sen :0))
Älskar å träna och att träna hemma passar mig bra just nu. Jag har ju alltid Bertil hemma när jag är ledig. Jag slipper ju också restid till å från gymmet mm. Det blir också enkelt om jag åker bort.
Funderar på att köpa mig en kettlebell, skulle va lite extra krydda i mitt hemmagym.
Word
Morgon jympa med Bertil
Det gör ONT
Jag håller med Erik. Nu gör det ont!
Jag tror att våran 13 år gamla hund förlorade den lilla hörsel han möjligtvis har kvar när Zlatan gjorde sitt andra mål. Det där lilla hoppet som sedan bara dog....
Nervös
Jag blir alltid så nervös å får magknip av tex såna grejer som matchen ikväll.
Så jävla larvig!! Jag vet! ;-)
Kom igen nu SVERIGE KÄMPA
Wod
Det ska bli skoj å se om dessa statiska å funktionella övningar ger nåt resultat i slutänden :-))
Ett litet bakslag
Sa min chiropraktor idag :( jag har rätt ont runt sätesmuskler å höfter....
Kör på med lite rehab träning :)
Vi kör lite sim vi vill med utmaningen följer inte vilodagarna slaviskt, men idag är vi iaf på dag nr 8
Socker
Igår när vi va ute å käkade berättade våran kompis att han har gått ner 15 kg på ett år av att sluta dricka läsk, oboy å äta godis. Funderar på om jag ska ha godislöfte fram till nyår åtminstone...hhmmmm...nu har jag funderat klart!! Svaret blir: JAAaa det ska jag :-)) 
Typ en månad dit, ska ni m????
kom igen nu!!
Avslutar kvällen med
16 utfallsteg
16 dips
40 SEK planka
30 SEK sidoplanka
Rätt så nöjd över mig själv å min man som körde utmaningen även ikväll fast det är lördag, mitt i natten å jag tom drack en starköl på krogen ...hahaha...inga ursäkter!
Trevligt sällskap
Har alltid varit super nöjd på det här stället men det måste vara ny kock å nya ägare el nåt.
Så jävla enkelt!!!
Lunchtime
Sitter på jobbet å äter. Ikväll ska vi ut å äta med goda vänner :)
Dag 6
45 sek planka
20 sek sidoplanka
15 st utfallsteg
Tänkte fr.o.m. nästa gång lägga till triceps i form utav dips mot bord. Kör på samma antal som armhävningar å utfall. Jag skulle även vilja köra biceps med hantlar :0))
Jobbigaste övningen för mig är helt klart plankan, både vanliga å sidan.
När det gäller thaiboxningen har jag ingen aning om när jag är tillräckligt stark för att börja träna igen. Och jag ska erkänna att ju längre tiden går blir jag osäker å faktiskt rädd. Går å tänker mycket på hur jävla ont det gjorde å tänk om det händer igen :((
Jag som kände mig så stark å fräsch!
Vist är det kul att träna styrketräning också, men inte ens i närheten av Muay Thai!!!
Det ordnar sig alltid! PUSS
Att va en ponnymorsa
Medan mamma (jag alltså) mockar, fixar mat å vatten mm mm mm curlar järnet med andra ord. Då ligger tjejerna här å softar!!!
Nu så!
Dvala
Oh shit känns som världen står stilla. Bomull i huvudet å överallt. Orkar inte göra det å inte det. Mörkt å grått.
Å stilla!
Känner en otrolig trötthet. Jag har ingen ork, lust el motivation till å träna ens. Det gör också lite ont i höfterna å ryggen å det hjäper inte till.
Nu känner jag att jag snart kräks i munnen på mig själv på allt detta negativa jag just skrev. Så farligt är det inte ALLS!!! ;-)
Segt inlägg!! Jag vet! Imorgon är det fredag, wwwiiiiihhooooo!
Nostalgi
Bertil har fått ärva syrrans cd spelare i form utav en cooper.
Nu lyssnas det för fullt på trazan å banane, Emil, Robin Hood å Pippi :))
Jag å smul Bertil
Har varit på Ikea idag, lunchat å shoppat lite. Glas, fodertunnor å lite ljus. 
åste säga att min son 4 år ibland kan va skit kul å hänga med en dag.
åste säga att min son 4 år ibland kan va skit kul å hänga med en dag.
Min son
Har dagen till ära rosa tröja och sitter vid frukost bordet å kikar på fjortis blogg som handlar om smink å hårvård.
Igår kväll va han ute å red.
Vad gör era grabbar om dagarna? 
Dag 5
14 armhävningar
14 utfallsteg
40 SEK planka
15 SEK sidoplanka
40 SEK rumplyft (statiskt)
Nu åker vi till stallet
Natta ska rida Mojje å Mille ska rida Kerstin.
Bilden är på mig å min ponny Donna och hennes föl Loppan. År 2000
Dag 4
Gjorde utmanings övningarna på jobbet på lunchen. Lätt som en plätt, tar ju bara några minuter. Borde man ju kunna fixa varje dag innan eller efter lunch.
13 st armhävningar
13 st utfallsteg
30 SEK planka
15 SEK sidoplanka
Gick en promenad med en kompis efter jobbet. Det är ju precis det här som kallas för vardags motion, lagom skönt å gör verkligen inte ont nånstans..haha.
Nu gottar jag mig lite lagom vardags gott.
Rester
Till lunch idag
Undrar just
Ska jag gå å träna på onsdag? Är jag dum i huvet då? Är det för tidigt? Vad tror ni????????? Bara lite lite lite ont i ryggen. Det som oroar mig är isåfall vä höftböjaren. Hur länge behöver kroppen vila efter en sån här smäll? Jag var helt hundra på att jag aldrig mer skulle kunna träna när det hände. Snacka om att kroppen är coolt byggd som reparerar sig själv.
Nu ska jag snart dra till jobbet, puss puss!
Fy vad lediga helger går fort
Började dagen med att fodra hästarna.
Hem å baka scones å bjuda pappsen på mysig farsdags Frulle.
Varit å shoppat lite med familjen å avslutade kvällen hemma hos min kusin med familj. Fläskfilé å äppelpaj.
Kramar ur det sista av den här sköna helgen i soffan med min man. <3
Imorgon dag 4
Våra fina vänner e här. Vi har ätit god mat å kollat på så mycket bättre.
Körde dag 3 på utmaningen idag istället hade för ont i ryggen igår.
Fan 30 SEK planka är rätt jobbigt ändå, svagast i världen i magen.Längtar till imorgon och dag 4.
Härligt med ledig helg!
Puss
Amen precis
Det här ja menar...överskattat ....hahaha
Kommentarer
Morrn morrn på er!
Upptäckte igår att det stod fel på inställningarna i bloggen.
Nu ska det gå å kommentera igen.
Om nu vill...det vore kul!
Fars dags hysterin
Läser på vissa bloggar å på FB bla om hysterin runt fars dag nu på söndag.
Någon är desperat å vill ha långa listor med tips på vad man kan köpa. Nån annan skriver att hon varit å shoppat HELA dagen till fars dag...
...asså!?!?
I min familj har man bara visat lite extra omtanke denna dag. Typ en blomma, godis, fika el middag typ. Lite enkelt sådär. Vet dem som bara ringer å säger grattis också för den delen.
Näe annat är det med morsdag, då tycker jag man ska uppvakta ordentligt!!!
Hahaha, näerå nu skoja jag ;-)
Men bara dom där hysteriska mammorna på bloggarna som precis fått barn liksom.
- åhh vilken ångest, vad ska jag köpa liksom?!?!?
Va fan det är väl ändå barnet som skall uppvakta sin far? Annars skulle det väl ha hetat, frugans och mannens dag??
Då vore det ju inte heller något som helst problem! Bara ge varandra ett skjut så blir alla nöjda å glada!
Puss på det! Ha en skön fredag!
Dag 3
12 armhävningar
12 utfallsteg
30 SEK planka
Kommer även att lägga till två övningar jag fått från chiropraktorn :)
Nu ska vi åka å ta hand om våran lilla sötnos, bomullstussen Mojje <3
Här sitter vi
Natta ska till läkaren å kolla sin muskel å ledvärk som hon har plågats av så himla länge nu :(
Lunch date med Milton
Den här vill jag köra!
Eller ok då, jag har redan börjat, är på dag två idag.
Har fått med mig Mackan också :)
Men eftersom jag har alla bokstäver i hela alfabetet nöjer jag mig inte med bara plankan i min utmaning ;-)
Vi kör armhävningar också.
Kör 10 st dag 1, ökar sedan med 1 st/dag.
Okey då, lägg till utfallsteg också, samma antal som armhävningarna.
Är det någon som är med oss å kör?
Kom igen nu! Tänk på vad snyggt nyårsblåsan kommer å sitta 2013 ;-)
Kul att ha samma intresse
- mamma! Kan vi åååååka till mormor NU å gå till tvättstugan, snälla rå!!?
Haha. Inte direkt vad jag va sugen på idag, men jag får väl ställa upp då ;-)
Tror jag packar ihop lite täcken kanske å förenar lite nytta med nöje helt enkelt.
Här tränar Mille med sin farbror Anton
Topp resultat
Har stått upp och stansat på datorn mellan kl 8-22 idag, på betong golv. Säkert suveränt för ryggen. Det hugger som knivar in i höfterna :(
Envis som en gris ;-)
Nu ett avsnitt av SOA...
Inventering
Nu åker jag till jobbet. Det är första dagen efter semestern och vi ska inventera. Brukar hålla på in på natten. Inte för jag vet hur det ska gå till men jag får väl köra ligga-sitta-stå varianten i år :-))
Hörs!
Födelsedagsmiddag
Chili von carne mammas bästa recept mmm....
Grattis
Idag fyller min mamma 61 år
Vi kanske blir stall kompisar
Kanske du eller någon du vet är intresserad...
Tröst äter
Hemma hos mamma
Sjuk
Denna gång i huvudet ;-)
Jag är nog lite knäpp trotts allt. Har varit iväg till chiropraktorn nu på morgonen. Gick jätte bra!
Nu när jag kom hem var jag bara tvungen å pröva göra armhävningar. Vågade bara på knäna. Gjorde 10 st sen skrek ryggen högt.
Jävla tvångstankar. Var tvungen å se om det gick :-/
Nu ska jag försöka vila.
Den här snygga tjejen...
...den här snygga tjejen ska till naprapaten här på hemma plan imorgon å se vad som kan fixas. Förhoppningarna är stora! Jag vill inte må såhär, jag vill träna!!! Hör av mig å berättar hur det gick.
Lekåsen 2013
På väg hem
Konstigt
Det känns som vår i luften 
